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小さな秋　

2019年09月24日
テーマ：テーマ無し

庭で赤トンボを見た・・・切干大根が出来上がった・・・第3回フレトレ講演会（有料）に行って来た・・・。フレトレとは、日本健康寿命延伸協会で名付けた”フレイル予防トレーニング”の略称である。今日　喜びが大の順に書いてみた。フレトレ講演会は　区文化会館で14：00〜16：00まで、一部　「シニア世代の口腔ケア」　二部「脳と体に効く高齢者の栄養学」であった。どちらも新聞　テレビ　等で　周知されている事であった。若い

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