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炎天下を一丸で走る　

2011年07月03日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学中断中です。＜２＞日記2011年7月3日(日)晴炎天下を一丸で走る＜１＞健康豆雑学中断中です。理由＝諸活動が多忙な状況下で、趣味人倶楽部事務局のリニュアル化と重なり、今迄の様に丁寧な掲載は限界となりました。ゆとりの時間が捻出できる迄は、中断します。＜２＞日記2011年7月3日(日)晴＜筋トレ・エクササイズ＞腕立て伏せ; 50回、スクワット; 50回、腹筋; 50回、足踏; 50回ジョギング 　 12.60 km 1時間

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