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暑さがもどつた日　

2019年09月03日
テーマ：テーマ無し

朝から日差しが暑い

今日は昼前に整体師のところに行った。
しっかりと歩くことができました。

でもゆっくりです。
お昼からすませてからジムに行きました。

クロストーレナに一時間のりました。
今日は疲れなく一時間ほどできました。

歩くマシン30分で変えたきました。
かえってバスにしました。

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