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増える団塊の世代のジム通い　

2019年08月14日
テーマ：テーマ無し

６５歳以上のジム通いが年々増えているそうです
「団塊の世代」は特に健康やスポーツに感心が強く
男性は特にリタイア後の居場所、仲間作りなどの
目的もあり、認知症予防や筋力のアップにと意識して
ジムを利用する人が多くなったそうです。
シニア用のジムなども各地に増えて、プログラムも
多様化していて、軽いのだと青竹踏みやバランス
ボール、ゴムひもを使った無理のない運動なので
利用者にも喜ばれているとか・・・。
７０歳以上だと特に気になるのは認知症予防効果
転倒防止、腰痛、膝痛の軽減ですが、自分流で家で
やると無...

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