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糖分減らす。　

2019年05月18日
テーマ：テーマ無し

昨年くらいから体がどんどん大きくなり先月ギックリ腰をやってからさらに大きくなってしまいました(⌒-⌒; )明らかに運動不足と中年太り笑笑色々と日々の生活を振り返り無駄なものを省いていこうかと考え、まず一番に長年日々休憩で飲む缶コーヒー［微糖］をやめることにした。1日5本くらい飲んでいたんです（汗）まだやめてたった3日目ですが頭がスッキリ?そして身体にも変化が。。。大きくなった分だけ体重減らしたいと思う。6月9日の試験にむけて頭を回転させないと?缶コーヒーが悪いわけではなく自分には合っていなかっただけです^ ^いまは水とお茶を主成分にしてます笑笑

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