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久々の好天　野草「ユキゲユリ」　

2019年04月16日
テーマ：テーマ無し

朝から青空です＼(^o^)／

家の中より外の方が暖かく日光浴を兼ねてプランターの草むしり、体を動かすよりボ〜〜としていた方が気持ちがいい^^

昨日リハビリでウォーキングマシンで15分歩いたのですが、メニューにランダムというのがあります。
速度は自分で調整できますが高低は機会任せ、以前は自分で高低と速度を設定していましたがランダムにすると速度はそのままで高低差が自分では設定しない高さになり意外と運動量は上がります。

他にもインターバルというメニュウもありますがそのうちチャレンジしてみたいですね^^

速度は15分で1km歩くようにしています。

今日の一枚はキジカクシ科　ツルボ属の「チオノドクサ」
です。
和名「ユキゲユリ」、英名「グローリー オブザ スノー」と呼ばれているそうです。

ギリシャ語で雪が溶け始めた頃に咲くというところからついたそうです。

花言葉は「栄光」「仲間思い」「たくましさ」「奥ゆかしい」です。

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