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雑感日記
私の体重、10年ぶりに70キロ台を記録した
2019年03月04日
テーマ:テーマ無し
★ スマホを新しく買ったのは、確か1月末のことだから、1ヶ月ちょっとになる。
その間、電話は1本も掛かってこないし、掛けてもいない。私のスマホは電話機能は通常は必要としていない。
何をしているのかというと、一応はFacebook もツイッターも登録してるので見るだけは見たりするが、Instagram はパソコンでは無理なので、スマホはそのために買ったみたいなのである。
いま、一番毎日使ってるのは、『ヘルスケア』である。
1週間の内、ジムに5日ほど通っているので、そこでやるサイクリングとスロー・ジョッギングそれに70メートルダッシュの『歩数管理』などが役立ってるというか『励み』になっているのである。
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ズボンのポケットに入れてるだけで、勝手に記録されてるのがいい。
大体、毎日7000歩ぐらい走っている。たまに1万歩を超えたりもする。少なくとも歩いているのではなく『走っている』ので、消費カロリーは、ただ歩くよりは、多いと思っている。
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約1週間の記録も、このように出たりする。
大体7000から、8000歩になっている。
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★そんなことが1ヶ月続いて、今日3月4日は月曜日なので、ジム・ランニング・水泳のフルコースを8時半から11時過ぎまで三木総合体育館でこなして、戻ってきたところである。
今の記録が約5.8キロ 8400歩といつもと同じだが、『上った階段=6階』と出ているがこれは意識的にランニングの途中で階段を6階分登ってみたら、ホントにそのように記録されているのである。
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今日、水泳を終わって、秤に乗ったら『79キロ』と表示された。
体重が『70キロ台』になったのは、ひょっとしたら10年ぶりかも知れない。
そういう意味では「スマホ様様」なのである。
でも、いま12時ちょっと前、昼飯前だからかも、昼飯を食って夕方風呂に入る時まで、『79キロ』が維持されてるだろうか?
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★NPO? The Good Times のホ―ムページです
★ 今年4月に始めた Instagram です
★会員さんのブログです。更新されるとすぐ載ります。
★60万人フォロワーのいる公式ツイッターです。
?★雑感日記のEnglish Version です。
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>>元の記事・続きはこちら(外部のサイトに移動します)
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