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薬膳教室　

2018年06月04日
テーマ：テーマ無し

今日は月一の薬膳教室夏は暑さと湿気の多い季節で体の中に熱がこもると、不眠になったり、動機が出たり、胃腸の機能を低下させ、食欲不振の原因になる。体の熱を冷まし、水分代謝を上げるトマト、キュウリ、スイカメロン、冬瓜などの夏野菜。メニューのは、大根の水キムチ、カボチャのおかゆ、きゅうりのキムチ、チャップチエ、デザートにミニトマトのみりん漬。雲南省の漢方薬の田七ニンジンを頂きましたが、朝鮮ニンジンのように

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