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高齢になると栄養失調ですって・・・　

2018年05月08日
テーマ：テーマ無し

高齢になるにつれ食が細くなりますが、小食になると
エネルギーやたんぱく質の摂取が足りなくなり
「低栄養」状態になりやすくなるそうです・・・。
要するに栄養失調という事ですよね〜
そうなると筋力や体力、免疫力などが低下するし
抵抗力も落ちてくるので病気になりやすくもなると
いう事をあまり深く考えていませんでした・・・。
でも新聞にシニアの生活について書かれてあるのを
読んで改めて意識しないといけないと思いました。
アンケート調査によると、高齢になると粗食の方が
健康に良いと言う昔の考えがまだまだ多いそう...

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