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夏の朝食　

2017年07月13日
テーマ：テーマ無し

いま夏の時期、私の朝食は


冷凍フルーツを解凍し




ヨーグルトと蜂蜜をかけて




野菜ジュースとメイプルシロップを付けたトースト


蜂蜜とヨーグルト、トースト、野菜ジュース
これはここ５年ほど不変の朝食です
（フルーツは夏だけでメイプルシロップは今回だけです）
これで花粉症が軽くなり血圧も下がった様な・・気がします
特にヨーグルトは花粉症に効果絶大と思うのでお勧めです

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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