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高脂血症　

2011年03月04日
テーマ：テーマ無し

＜１＞日記2011年3月4日(金)晴 晴れているが、気温は低い。寒風の中近所をジョギングした。明日は３月２０日（日）立川健康マラソン大会があるから、代々木公園に於いて障碍者マラソン団体（無償ボラ）で、久し振りに女性の伴走を務めることになった。練習会後は河津桜(かわずざくら)の満開を眺めながら、お花見懇親会となります。＜筋トレ・エクササイズ＞腕立て伏せ; 20回、スクワット; 20回、腹筋; 20回、足踏; 20回ジョギング

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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