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簡単筋トレ、ストレッチング　

2011年02月08日
テーマ：テーマ無し

タカヤンの健康日記(110208)＜目次＞（１）健康豆知識　　　簡単筋トレ、ストレッチング（加齢発達学）（２）健康日記　2011年02月08日（３）その他　　　　地元所沢市内の活動をご披露！ デブ（メタボ）解消方法（１）健康豆知識基礎代謝を高める運動に関して若干説明を施します。基礎代謝が少ない人は消化しきれないエネルギーが蓄積される為に、太りやすくなります。４０歳を過ぎると急激に減少し中年太りに陥り易くなりま

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