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体重が…（笑）　

2016年04月10日
テーマ：テーマ無し

40歳を迎える前に始めたお金をかけない自分に甘い筋トレ^_^気がつけば3ヶ月がたちました。ばくばく食べまくってますが体重は3キロ減、ウエストは−5センチほど体脂肪は20%をきり…ズボンは全部ぶかぶか^^;特に作業着のズボンはずれ落ちる。笑40歳なったら体力がおちると聞く…。年やからという言い訳はしたくないので筋トレを始めた。自然と食べ物や飲み物もかわった。40歳…今一番体力があり、元気だ^_^4年前から比べると体重は10キロ減^^;あの頃は考え方も体型もだらしなかった。いま目指すは…この体。笑007スペクター6日にDVD買ってからもう5回見てます(ﾟoﾟ;;

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