メニュー
最新の記事
-
【New!】 真夏かいなぁ? 暑くても出かけたいが〜 -
【New!】 寿命 -
【New!】 振替午前に午後を変えたが〜 -
梅雨は? 真夏日 -
今日は又また暑い ジムと病院
テーマ
カレンダー
月別
- 2024年06 月( 16 )
- 2024年05 月( 31 )
- 2024年04 月( 28 )
- 2024年03 月( 32 )
- 2024年02 月( 28 )
- 2024年01 月( 31 )
- 2023年12 月( 31 )
- 2023年11 月( 31 )
- 2023年10 月( 30 )
- 2023年09 月( 30 )
- 2023年08 月( 31 )
- 2023年07 月( 31 )
- 2023年06 月( 30 )
- 2023年05 月( 32 )
- 2023年04 月( 30 )
- 2023年03 月( 30 )
- 2023年02 月( 28 )
- 2023年01 月( 32 )
- 2022年12 月( 31 )
- 2022年11 月( 29 )
- 2022年10 月( 32 )
- 2022年09 月( 32 )
- 2022年08 月( 32 )
- 2022年07 月( 33 )
- 2022年06 月( 30 )
- 2022年05 月( 32 )
- 2022年04 月( 30 )
- 2022年03 月( 31 )
- 2022年02 月( 28 )
- 2022年01 月( 31 )
- 2021年12 月( 31 )
- 2021年11 月( 31 )
- 2021年10 月( 31 )
- 2021年09 月( 30 )
- 2021年08 月( 31 )
- 2021年07 月( 31 )
- 2021年06 月( 30 )
- 2021年05 月( 31 )
- 2021年04 月( 30 )
- 2021年03 月( 31 )
- 2021年02 月( 28 )
- 2021年01 月( 32 )
- 2020年12 月( 31 )
- 2020年11 月( 29 )
- 2020年10 月( 31 )
- 2020年09 月( 30 )
- 2020年08 月( 32 )
- 2020年07 月( 31 )
- 2020年06 月( 32 )
- 2020年05 月( 31 )
- 2020年04 月( 30 )
- 2020年03 月( 31 )
- 2020年02 月( 29 )
- 2020年01 月( 30 )
- 2019年12 月( 26 )
- 2019年11 月( 30 )
- 2019年10 月( 26 )
- 2019年09 月( 38 )
- 2019年08 月( 30 )
- 2019年07 月( 31 )
- 2019年06 月( 26 )
- 2019年05 月( 30 )
- 2019年04 月( 29 )
- 2019年03 月( 30 )
- 2019年02 月( 29 )
- 2019年01 月( 31 )
- 2018年12 月( 29 )
- 2018年11 月( 30 )
- 2018年10 月( 32 )
- 2018年09 月( 31 )
- 2018年08 月( 31 )
- 2018年07 月( 31 )
- 2018年06 月( 30 )
- 2018年05 月( 31 )
- 2018年04 月( 30 )
- 2018年03 月( 31 )
- 2018年02 月( 29 )
- 2018年01 月( 32 )
- 2017年12 月( 32 )
- 2017年11 月( 30 )
- 2017年10 月( 30 )
- 2017年09 月( 31 )
- 2017年08 月( 31 )
- 2017年07 月( 32 )
- 2017年06 月( 30 )
- 2017年05 月( 33 )
- 2017年04 月( 30 )
- 2017年03 月( 31 )
- 2017年02 月( 28 )
- 2017年01 月( 32 )
- 2016年12 月( 32 )
- 2016年11 月( 30 )
- 2016年10 月( 33 )
- 2016年09 月( 30 )
- 2016年08 月( 30 )
- 2016年07 月( 29 )
- 2016年06 月( 29 )
- 2016年05 月( 31 )
- 2016年04 月( 30 )
- 2016年03 月( 30 )
- 2016年02 月( 29 )
- 2016年01 月( 32 )
- 2015年12 月( 26 )
- 2015年11 月( 24 )
- 2015年10 月( 19 )
想いでの日々
少し湿っぽい日になりました。
2016年03月08日
テーマ:テーマ無し
今日は少し湿っぽい一日でした。
朝はゆっくりしてから、仕事に出かけました。
コーヒータイムして、ジムに出かけました。
スタジオ一番には入らず、ステップアップに入ります。
だんだんステップの種類が増え、鈍い私はついていくのに、精一杯です。
それでも動ければ良いと諦めません。
次にエアロを受け次は太極拳です。
太極拳もとても難しい〜〜〜
これも頑張っていこうと思っています。
最後はヨガです。
ヨガは体の硬い私に良いようです。
やり終わると気持がいいようです。
今日は個別を受ける日です。
片足使いの下手な私
体重移動が下手です。
その体の動かせ方を教えてもらいました。
股関節の硬いをほぐすやり方を教えてもらいました。
毎日訓練をします。
毎日は大変なようですが、やらないよりやった方がいいのですから、これもできるだけ練習です。
これらは、格好よくスポーツをやるためだけの
ことではありません。
年をとりますが、怪我の無い生活を送るためでも
あるのです。
できるだけ練習頑張っていこうと思っています。
明日は雨のようです。
仕事休みなので少しほっとしています。
コメントをするにはログインが必要です