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60からの一人旅

今日も歩いています 

2016年02月03日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

高血圧や糖尿病の予防のためには「8千歩」、骨粗しょう症の予防には「7千歩」。 年をとると歩幅は狭くなりがちです。歩数だけではなくて「中強度」の歩行を 組み合わせるとことが重要だといいます。普段より速めに、大股で、背筋を伸 […]

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やはりスマホかな ずっとガラケーといわれる携帯電話を使っています。 電話やメールのやりとりをしても不自由を感じませんでしたので・・・ 先日、来春幼稚園に入る孫の願書受付のお手伝いで、ずっと並んでいて こんなことがありました。 お隣で順番待 […]...
皐月がきれい このごろは、住宅街や公園のまわり、川の流れのある緑地、駅前というふうに、 歩く場所が変わってきています。 季節の移ろいを身近に感じるのは町内エリアを歩くほうにあったのかな、 と感じてきたのかも知れません。 ご近所歩きコー […]...

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