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ウオーキング！　

2015年11月01日
テーマ：テーマ無し

・退職以降お腹周りが気になります！

スキーのウエアーもさぞきつくなっていると思います！

ダイエット迄の取組みはしてませんが夜の晩酌のカロリーを減らすのと

ウオーキングをするようにしています。

9月15日〜10末の体重変化のグラフです！










・このペースを維持したいと思います。






・

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