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豆乳が動脈硬化を防ぐ　

2015年09月12日
テーマ：テーマ無し

豆乳は、ゆでた大豆をすりつぶし、絞って液体にしたもので、にがりと混ぜると豆腐になる物です。 豆乳には大豆タンパク質や脂質、カルシウム、鉄などのミネラル類、ビタミンＢ１をはじめとするビタミン類、さらに大豆特有の成分レシチン...

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