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わさお詩集・骨粗しょう症予防　

2015年05月29日
テーマ：わさお詩集　

わさお詩集　


　骨粗しょう症予防


人間はオギャーと　生まれた、その時から


自立を目指します　ヨチヨチ歩く、その時から


獲得した自立そのもので　人生を生きてゆくのです


ことほどさように　自立は大事です


足腰は大事です　生きてゆくうえで大事です


しかれども　男も女もシニアとなり


人生深めてゆく先に　骨粗しょう症が


待ってます　しかれども


その病気は　予防しなければなりません


シニアでも　大儀がらずに


身体を動かしましょう　意識して、こまめに


身体を動かしましょう　そのために


津軽のシニアは　スクワットにウォーキングを

　
毎日毎日続けます　やはり、それなりの


努力続けることは　必須です



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