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　白鵬関に万歩は必要か（２）　

2010年12月02日
テーマ：テーマ無し

　　　　　　　　　（ナンキンハゼ）

　　　　　　　万歩は海外の文献から、その根拠を得たもので
　　　　　　要は一日３００カロリー以上のエネルギー消費
　　　　　　相当の身体活動が推奨されたものです。

　　　　　　　それを達成するのに１日１万が目標となりまし
　　　　　　た。

　　　　　　１日万歩の語呂もよく、スローガンとなり，（財）
　　　　　日本万歩クラブの設立もあって、忽ちの中に
　　　　　国内に普及していった。

　　　　　　しかしながら、本来の趣旨から言うと、日常生
　　　　　活の炊事、洗濯、掃除、買い物、通勤でもその
　　　　　目的は達成されるのですから、万歩だけが運動
　　　　　であるわけはなく、ましてやスポーツ選手にあって
　　　　　は不必要と言っても過言ではありません。

　　　　　　万歩をするなら、もっと自然に親しみ、正しい
　　　　　姿勢で、膝をのばし、かかとから着地して、時には
　　　　　速く時には遅く、膝、あし、腰をいたわりながら
　　　　　歩くようにいたしましょう。

　　　　　　そうすれば、日本人の歩き方は７０％がよく
　　　　　ないと言われる欠陥が矯正されるいくものと、
　　　　　確信する次第です。
　　　　　

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