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太極拳に行く。　

2015年04月08日
テーマ：テーマ無し

家の近くの老人福祉センターでの、春の講座に申し込み当選しました。先生のお話だと申し込んだ方が、6人オーバーでしたが皆さんを受け入れたそうですと。メンバーは、やはり私の年齢より10歳以上の方が多かったです。はじめに、太極拳の準備体操を30分ぐらいやったでしょう。この段階で私は限界でした。その後、太極拳の基本を3種類程ゆっくりと5回ずつ練習し、手を挙げと呼吸の動作を繰り返すことで、だいぶ体が温かくなってきま

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