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じいやんの日記
インフルエンザの予防
2015年01月11日
テーマ:日記
テレビやインターネットで、インフルエンザが流行しているというニュースを見るともう冬だなぁと実感しますね。
そんなニュースを見た次の日は、外に出かけるとマスクをした人がたくさん目についたりします。
いくら物好きで、流行が好きでも、かかりたくはありません。
実は私は、一度予防接種をした経験はありますが、一度もかかったことはありません。
そこで、素人ですが実行している、効果的?な予防法を書いてみます。
まずは感染症予防の基礎の基礎、「手洗い」と「うがい」です。
そして、日頃から十分な休養とバランスのとれた食事を心がけて体調を整えておくことが大切です。
外出時や近くに観戦した人がいるときは、マスクが効果的と言うか、必須条件です。
主な感染経路は咳やくしゃみによる飛沫感染ですから、マスクを着用して飛沫を浴びないようにすれば感染防止が可能と言われてますが、完全に防ぐことは難しいことです。
結局のところ、手洗い、うがいと体調管理が秘訣です。
予防接種は感染防止ではなく、発症をある程度抑えたり、重症化を予防する効果です。
12月頃から感染しますが、1月上旬から3月上旬が最も感染する危険性が高いのです。
もう一つ、重要な予防法は、室内の換気と加湿です。
寒くても最低に2時間に1回は、外の空気と入れ替え、加湿も忘れないように。
クーラーで部屋を暖める方は特に注意ですよ!
洗濯物を室内で干すのも一つの方法かな?
インフルエンザの感染予防は自分の行動次第ですので、しっかり対処していきたいですね。
弁解:昨日、診療所でばったり会った孫がA型インフルエンザにかかりました。
予防接種を受けたてたようですが、型が違うとのことでした。
インフルエンザ未経験の私が言うのは、間違いかな?
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インフルエンザ
其れだけやっていたら感染しませんよ
手洗いも何回も石鹸点けて洗うらしいです 私は予防接種しました
子供たちに進められ 歳よりは死ぬとか脅かされました
2015/01/11 10:57:58