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山茶花　

2014年11月17日
テーマ：テーマ無し

朝の階段の散歩の時、外来の玄関に出て山茶花を見てきた。
近くまでいって、大急ぎで１枚撮ってきた。寒い!
お花の撮影は久しぶり♪



今日の朝食


今日の昼食

夕ごはんに茄子の煮物が出た。

さつま芋の煮物も、、どちらも好物なので美味しかった。
毎日、こんな食事ですが何カロリーのメニュウなのだろう?1ヶ月で７キロ減って
すっかりお婆ちゃんになってしまった。
血液検査で、栄養状態がわかります。合格の範囲内だそうです。
この献立で不満があるわけでなし、３食の食事の間でお腹が空くでなし、
充分満足している。
さて、退院したらこんなメニュウ(糖尿病予防メニューらしい)が作れるだろうか?たぶん無理。


夕日が落ちる時間、こんな綺麗な雲が出ました。

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