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健康日記12/22　サヨナラ2013年の瀬マラソンin所沢　

2013年12月25日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：首都圏健歩会
（１）運動・健康記録腹筋;50回、腕立て伏せ50回、スクワット;50回、足踏;50回ジョグ＝10.0 km 走りましたウォーク＝1.66 km 歩...

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