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久しぶりにノルディックウオーキングへ！　

2013年11月18日
テーマ：テーマ無し

恒例のノルデックウオークへ久しぶりの参加です。

年中集合は6時30分、人な集まりストレッチでスタートです。

*2本のポールを利用し、手足の伸縮・ねじり・屈伸・脚振りから
　胸・膝・腰をゆったりですが「思わずウーウーッツ」位のストレッチ！

*そのあと約1.5時間のウオーク！歩きながら話の花が咲きます！

*今回は、山登りのGを引き連れ毎週の如くの山歩きさんより
　　・先日の?・風の台風による山中被害は大変らしい！
　　・植林の木々は全滅、やっぱり自力育ちの木々は全然無事とか！
　　・山歩きの道は何年もっかかってなめらかに仕上がっていますが、大雨の後は
　　 周りからの流され落ちてきた泥・樹木・岩でほとんどの道が全滅とか！
　　*課題は行政が深く入り込めず確認不十分での対応が続いているとか！？
　　　ダムの対応とか従来の方針を再検討できる良い機会をみすみす失っている？

・・・・・行政の重要ポイントは住民を守る治山治水であるべきなのに？・・・・・

*爽やか空気を十分満喫し、クールダウンもしっかり
　　


*その後に幹事さんから忘年会の日程連絡！

　　　秋をp通り過ごして、冬・年末の駆け込みです！！

我が家へ帰れば、秋の終わりを告げるように

*マンデリア・皇帝ダリア・出来がいま一つの菊がゆく秋を・・・・・しています。
　　　




11月あっという間にもう半ば、次はあっという間にお正月！？

元気で明るく活き活き！忘年会からお正月へ楽しく過ごしましょう！！

　

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