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夏バテならぬ　秋バテにご注意　

2013年10月07日
テーマ：テーマ無し

 



 
私の場合夏バテよりも
注意すべきは【秋バテ】だった！ 


運動不足などで血めぐりが悪く
夏場の冷房による冷えが
自律神経を乱し
体温調節の働きが悪くなり
気温が下がることに体が対応できず
身体がだるくて仕方がない・・・
気候が穏やかになり
一番過ごしやすい季節の秋に
いまだに薄着をしている
冷たいものを飲んだり食べたり
夏の生活習慣から抜け出せてない
急激な 寒暖差についていけない
これらは猛暑だった年に起こりやすいそうだ
 

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