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夏休中　7　

2013年08月17日
テーマ：テーマ無し

連日の猛暑〜昨日の夕方から少し涼しい風が入って来ましたが..まだまだ猛暑は続く様です　そこで、こんな記事を今日は！汗と一緒に流れてしまう栄養素汗とともに流れ出てしまう栄養素と言えば、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルや、ビタミンB群、ビタミンCと言った水溶性のビタミンだそうです。これらは、むくみ予防に効果的な栄養素であったり、血色の良い肌作りに欠かせない栄養素や、代

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