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健康日記06/23　

2013年07月05日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ
（１）運動・健康記録腹筋;100回、腕立て伏せ;80回、スクワット; 40回、足踏; 40回ジョグ＝11.0 km 走りましたウォーク＝...

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