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かかりつけの医師と雑談　

2013年06月18日
テーマ：テーマ無し

昨日は、２週間に１回の診察とクスリを頂く日でした。いつも雑談しながら診察を受けていますが、「よくタバコをやめられましたネ！」でした。１日タバコをフィルターの根元まで吸って６０本でしたし、晩酌は２合の日本酒を毎日欠かさない生活でした。長女の結婚式の日、別府から福岡の電車の移動中に脂汗が流れる極めて体調不良に陥り大事な式だけは無事に終了する様に努めました。かかりつけの医師に検査を受け、結局「タバコと酒」を直ちにやめる事を提案？されました。タバコは平成８年「ニコレット」（薬用ガム）で数ヶ月かけて完全にやめることができ、「酒」は１週間３日ないし４日休肝日を設けることで「節酒」しています。更に今は、脳梗塞で体が不自由になってリハビリをするか、健康管理上体重減量の為ウォーキングをするかを考えてみてくださいと指導されました。ウォーキングを楽しみながら出来るクセを早期につけるように再度指導を受けました。...

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