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さあ、きたえよう！　

2013年05月31日
テーマ：テーマ無し

♪さぁ、きたえよう
　あしこし　のばして
　さあ　きたえよう
　むりせず　きらくに
　　（筋力トレーニングの歌）

というわけで、近くの公会堂で毎週1回開催されている「筋力トレーニング」に行き出した。
初回はご近所のおばちゃまたちと初めての顔見せということで緊張していたし、そのうえタカをくくっていた罰か、ヘロヘロになって帰宅した。
超スローな、これで効果あるの？的な動きが、あれほど堪えるとは予想外だった。

[画像]

肩や腕が痛いということもあるが、２度目はかなり“いい加減”に動いた。
そして分かったのは...

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