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2012年09月10日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年9月10日(月)晴夕刻のジョギングとなった。［写真］日照りが続くのに、公園にキノコが円を描いて生えてした！誰かが菌をばら蒔いた様にのだろう？＜運動・健康記録＞スクワット; 20回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 20回、足踏; 20回ジョグ＝4.00 km 走りましたウォーク＝2. 42km 歩きました歩数＝10721歩心拍数：75bpm最高血圧：130mmHg最低血圧: 86mmHg＜参考情報＞ランニング月別集計日付（距離）　月間目標6月（220

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