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発酵の働きとは！　

2012年07月29日
テーマ：テーマ無し

日記2012年7月29日(日)晴今朝の健康ジョギング会の参加者数は、６名（男３＋女２）だった。ストレッチ中は涼しい風が吹いていた。コースを周回するにつれて日差しが強烈さを増して炎天下の中を走り続けた。［写真］ストレッチ風景＜今日の運動記録＞スクワット; 50回、腹筋; 100回、腕立て伏せ; 50回、足踏; 50回10.0 km 走りました1.00 km 18357歩 歩きました心拍数：79bpm最高血圧：128mmHg最低血圧：77mmHg（２）健康豆知識ＮＨ

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