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血糖値の上昇抑制知ってる？　

2012年07月02日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年7月2日(月)晴夕方に新道を走った。歩道横の畑で一休みしていた農家のおじさんから「相変わらず元気に走ってるね」と問いかけられたから立ち話となった。＜今日の運動記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回7.00 km 走りました1.00 km 14241歩 歩きました心拍数：81bpm最高血圧：129mmHg最低血圧：73mmHg（２）健康豆知識血糖値の上昇抑制知ってる？食事で食べる順番を変えると食後の血

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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