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脳に必要なＤＨＡ　

2012年06月18日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年6月18日(月) 晴朝９時に月一回の内科定期診察日だ。診察後に公園ジョギングを行なった。ＩＷさん・ＳＫさん・ミセスＮさん達は一緒に走っていた。ジョギング中に見知らぬウォーカーから話しかけられたから立ち話となった。＜今日の運動記録＞スクワット; 50回、腹筋; 100回、腕立て伏せ; 50回、足踏; 50回10.0 km 走りました1.63 km 19384歩 歩きました心拍数：66bpm最高血圧：133mmHg最低血圧：81mmHg（２）健康

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