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私もナッツ食べています！　

2012年05月30日
テーマ：テーマ無し

今朝のあさいちは、美容や健康を気づかう女性に人気の「ナッツ」。私家には、アーモンド、くるみ、さんざし、レーズン、プルーン、ヒマワリの種など常備しています。体に良いのはわかっていましたが、詳しくは知りませんでした。以前若い頃、95歳ぐらいで亡くなられた食品学の川島先生がおりました。小魚・ナッツのことを紹介され、その頃からナッツの素晴らしさを知りました。TVよりアーモンドを食べると老化防止、便秘に良いそう

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