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ダイエットの三大要素　

2012年01月12日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学体重・摂取カロリー・運動量ダイエットの三大要素映像で学ぼう！＜２＞日記2012年1月12日(木)晴前日同様、夕刻からのジョギング＜１＞健康豆雑学体重増加する＝摂取カロリー＞運動量体重減少する＝摂取カロリー＜運動量体重変化無し＝摂取カロリー＝運動量体重１ｋｇは約７２００kcalてす。２００kcal／日カロリーオーバーすると、年間に１０ｋｇ体重増加になるのです。７０ｋｇの男性が一時間ウォーキングし

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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