ナビトモ初！「フレイル予防」をテーマにした健康イベントの開催が決定しました！
今回はこちらナビトモ情報局で「フレイル予防シリーズ」を執筆いただいている徳村幸子さんとご一緒し、徳村さんが代表理事を務める一般社団法人エムむすび（※■）様ご協力のもと昭和歌謡を歌って楽しくフレイル予防を行います。
是非、1週間の疲れを癒やしながら歌と軽い運動（歌に合わせ簡単な振りを行います）で健やかな夜をお過ごし下さい！

【イベント内容】

�@脳の記憶が活性化！？「昭和歌謡で回想健康法」
�A歌う前の準備体操「簡単オーラルフレイル予防」
�B昭和歌謡を歌って踊る「脳と体のフレイル予防」

＜ご参加について＞

本イベントは、オンライン（zoom）にて行います。
・zoom入室時に設定いただくお名前は「ナビトモニックネーム」でお願いします。
・「カメラ（ビデオ）」はオンでもオフでも構いません。是非、お気軽にご参加下さい。
・イベント中は「マイクはオフ」でお願い致します。
　歌う際も「マイクはオフ」でお願いします。周りを気にせず、思う存分歌って下さい！

■一般社団法人エムむすび（https://m-musubi.or.jp/）
エンタメ✕認知症予防を、オトナ世代へ楽しくお届けする非営利団体。
音楽の魅力で健康習慣を提案すると共に、認知症やフレイルについて理解者を増やし、シニア世代をサポートできる健康市民の創出をミッションに活動中！

ちこ先生（徳村幸子）
＜プロフィール＞
一般社団法人エムむすび　代表理事
介護予防指導士/認知症介助士/地域音楽コーディネーター/整理収納アドバイザー
普段は作曲家として活動しならが、フレイル予防につながる、リズミカルにテンポよく元気になる歌い方と運動をレクチャー

★ちこ先生から皆さんへ一言
歌で元気！しっかり健康効果につながる秘訣を、皆さまと一緒に実践していきたいと思います。無理なく、笑顔で楽しんでいきましょう！

六本木じろう
＜プロフィール＞
一般社団法人エムむすび　理事　/一般社団法人日本楽唱会　代表理事　他
認知症介助士/歌手
優しい声で、懐かしい昭和の曲とその時代背景を回想する音楽レクリエーションを行う、高齢者施設で大人気の歌手

★六本木じろうさんから皆さんへ一言
懐かしい昭和歌謡で、当時を思い出しながら気分良く、頭も心も身体も楽しく健康に！どうぞご自分のペースでリラックスしてご参加ください。