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健康日記1/20　菜の花に含まれる効能　

2014年01月22日
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JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏;30回ジョグ＝5.0 km 走りましたウォーク＝1.66 ...

健康日記1/19　ほうれん草の効能　

2014年01月22日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏;30回ジョグ＝10.0 km 走りましたウォーク＝1.34...

YahooのMLサービス終了の移転先を保守完了　

2014年01月22日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：今日の日記 YahooのMLサービスが、2014年5月28日（水）午後3時（予定）で、終了（下記の案...

jugemのアクセス解析（１月分中間報告）　

2014年01月22日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：首都圏健歩会 日付 アクセス数 2014年01月合計:8015 01月01日(水)--634 01月02日(木)--346 01月03日(...

★★お詫び★★パソコンが故障し、修理工場で修理中　

2014年01月22日
テーマ：テーマ無し

JUGEMテーマ：首都圏健歩会 ★★お詫び★★ 只今、メインで使っているパソコンが故障し、修理工場で修理中（修理完了予定は２月１５日の予定）...