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イエーツ、区間初Ｖ　

2016年08月26日
テーマ：テーマ無し

　ブエルタ第６ステージ、モンフォルテ・テ・レモスからルイン トラ（リベラ・サクラ）までの１６３．２キロの中級山岳区間。 　等級がつけられた山岳は、後半のの２級アレンサ峠のみ（登坂 距離１０．９キロ、...

認知症の予防　

2016年08月25日
テーマ：テーマ無し

　朝は食欲がなくても、まあいつものことなのでね。しかしお昼 になっても空腹感がないのは問題だろう。 　　空腹でなくてもご飯を 　ここは空腹でなくてもご飯を食べないとね。いつもの圧力鍋で ご飯を炊く。...

ミールスマン２勝目　

2016年08月25日
テーマ：テーマ無し

　ブエルタ第５ステージ、ビベイロからルーゴまでの１７１．３ キロの平坦区間。１０７キロ地点に３級山岳が１つだけ。 　登坂距離は１１．８キロと長いが、平均勾配３．６％。登り切 ると残り６０キロ近くは細...

恩を仇で返す　

2016年08月24日
テーマ：テーマ無し

　　痛みは解消 　夕べもそこそこ食べられたせいか、今朝起きると体の数カ所の 痛みはほとんど解消されたようだ。ほぼ元に戻ったか。 　ロードにも乗れそうだが、もうちょっと大事を取って休むこと にしよう。...

カルメジャーヌ初Ｖ　

2016年08月24日
テーマ：テーマ無し

　ブエルタ第４ステージ、サンアンドレス・デ・テイシドにある カテゴリー２のミラドール・ベイシャ・デ・エルベイラ頂上にゴ ールする中級山岳区間。 　頂上ゴールは前日の「短い激坂」とは違い、登坂距離１１...