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  食の三原則と言う言葉を知っていますか？
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  腹八分の和食は世界一の健康長寿食についてです。
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  ”大谷翔平選手が大切にしていること。”
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  肥満は炎症がベースにある

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エビデンスと腸内環境の話　

2023年04月14日
テーマ：テーマ無し

おはようございます。 エビデンス（evidence）とは、「根拠」や「証拠」といった意味合い。近年はビジネス用語としても使われる言葉です。 機能性表示食品という言葉を最近目にすると思いますが、機...

便秘の解消　

2023年04月12日
テーマ：テーマ無し

おはようございます。新型コロナの影響で、家に居る時間が増えたために運動不足で便秘になる人が増えているそうです。 ねじれ腸が原因だと言っていました。 ねじれ腸は日本人には多いいそうです。&nb...

「腹八分の和食は世界一の健康長寿食」を意識しましょう　

2023年04月10日
テーマ：テーマ無し

おはようございます。 今日は、井上明先生がいつも話をされている「食の乱れは国の乱れ」についてで、題に書いたように「腹八分の和食は世界一の健康長寿食」について書きます。 井上先生が配付され...

健康講座と食の大切さ　

2023年04月07日
テーマ：テーマ無し

おはようございます。 書籍100冊分×1500円＝15万円　　本当は1000冊以上…講演会50回分×3000円＝15万円　本当は300回以上…専門的な勉強は、100万円以上の価値体験・経験は、金額にできません。 上記は...

軽度認知症(MCI)であれば改善できるって知っていました？　

2023年04月05日
テーマ：テーマ無し

下記は、あるセミナーで使用していたデータです。    年齢を重ねるとやはり認知症にならないか心配になりますね。 MCI(軽度認知障害)の段階であれば、改善できるとデータがあります。...