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骨粗鬆症を防ぐ　

2011年11月28日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学骨粗鬆症を防ぐ＜２＞日記2011年11月28日(月)曇久し振りの公園健康ジョギング＜３＞タカヤンの紹介記事(1)早春の巣鴨界隈探訪のイベント・アップ(2)コミュの新設と改名(3)たかやんの観勘感＜１＞健康豆雑学骨粗鬆症を防ぐ1日の必要所要量は成人で700mgです。〈約200mgのカルシウムをとるには〉牛乳200ml、煮干し10g、豆腐2/3、がんも２個〈カルシウムの吸収を高めるもの〉きくらげ、納豆、シイタケ、干し海苔

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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