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血糖値の急上昇を防ごう　

2011年11月17日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学血糖値の急上昇を防ごう＜２＞日記2011年11月17日(木)晴高尾山の紅葉散策オフ会の結果報告＜１＞健康豆雑学血糖値の急上昇を防ごう〜食品を食べる順序を変えて予防をしよう〜ご飯とサラダどちらを先に食べますか？答え＝サラダを先に食べると１時間半後血糖値は上昇します。［参考文献引用］患者会資料＝「糖尿病53巻2号　2010」＜２＞日記2011年11月17日(木)晴＜筋トレ・エクササイズ＞スクワット; 20回、腹

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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