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第12回東京夢舞マラソンの資料が届いた。 

2011年09月26日 外部ブログ記事
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目次<1>健康豆雑学掲載中止 理由=明日のイベント開催で多忙状態<2>日記2011年9月26日(月)曇第12回東京夢舞マラソンの資料が届いた。<1>健康豆雑学掲載中止 理由=明日のイベント開催で多忙状態<2>日記2011年9月26日(月)曇<筋トレ・エクササイズ>スクワット; 30回、腹筋; 30回、足踏; 30回 腕立て伏せ; 30回ジョギング   3.0 km 22分31秒 8.0 km/h (07'30 /km)ウォーキング 1.0 km 8473 歩 14分22秒 4.2

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