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想いでの日々

整形外科 

2021年01月18日 ナビトモブログ記事
テーマ:テーマ無し

今日は風が冷たく寒い日になりました。
整形外科の予約日

病院は結構混んでいました。
最初にレントゲン骨密度
注射の効果です

その後どうですか?と聞かれた。
足裏の痺れがあり歩き辛いと言った

そしたら手術考えますか?
どのくらい歩くことができますか?

30分くらいは休まず歩くことができます
しばらく又注射で骨を丈夫にとでした。
知り合いが脊柱間狭窄で手術しましたが、4年しかもたないとか聞きました。
痺れが無くなれば歩くのも楽になるかもと思うと迷います

脊柱間狭窄症を良くする運動
頑張って毎日やることにします

ヨガなどでやっていますね

とにかく運動が大事ですね

今日のジムはオイズ
月曜日のイントラクターは腹筋 エアロ などの運動

身体が硬くなってきてる私にはかなりこたえます。
家にこもっていては、できない運動

楽しみながら歩くこと含めて頑張りたい。



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