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太陽で元気に　

2020年07月19日
テーマ：テーマ無し

気象庁が「北・東・西日本の日照不足と長雨に関する全般気象情報」を発表しました。
今後１週間程度は、日照時間が少なく、曇りや雨の日が多い状態が続きそうです。
この夏は野菜の育ちが悪く、夏野菜の価格が高騰しています。
県内でも農家で玉ねぎがほとんど腐ってしまったというニュースがありました。
我家のナスもキュウリも成長が悪く，葉が黄色になっています。
今日はそれでも久しぶりに晴れ間が見えました。
野菜も人間も同じ、太陽が出ていると元気になれます。
人間は日光を浴びることによって、ホルモンが正常に分泌されています。
日に当たらずにいると、これがうまくいかなくなり、若々しさを保つことができなくなりますよね。
ホルモン分泌を高めるためにはできるだけ動くようにし、なるべく朝早く起きて、日の出ている時間に行動したいものです。
夜更かしばっかりしているので規則正しい生活を心がけるように気を付けなければいけません。

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