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フレイル予防　

2020年04月19日
テーマ：テーマ無し

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こんにちは
昨日も一日中家に居ました
朝のウォーキングを済ませ
トイレと玄関の掃除
家じゅうの拭き掃除を終え
朝風呂して、おなかペコペコ状態で
やっと朝食にありつけたのは９時


今は外出自粛で友と会う事もなく
ランチもカフェもカラオケもお休みです
...

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