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  【New!】 長引く停滞期でも新しいストレッチで今までになく体に柔軟性が出てきた
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  昨夜鼻風邪が急激に悪化したので近所の内科クリニックへ
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  登山後の筋肉痛がありつつ45度レッグプレスに挑戦
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  4ヶ月半振りの奥高尾登山で山向けの脚力の衰えを実感する
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  45度レッグプレスに続きインクラインベンチプレスでまた挙上重量ダウン

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指に唾をつけてガムシロップを取る高齢者！老人性乾燥か皮脂欠乏症か？　

2019年11月18日
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先日ジムへ行く前に立ち寄るドトールでまた変な人を見かけました。 レジの方で口論する声が聞こえたので顔を上げると80歳前後のおじいさんが店のレジスタッフに何やらクレームを入れています。 盛んに領収書を見せながら「これは違う […]

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