メニュー

最新の記事

一覧を見る>>

テーマ

カレンダー

月別

60代のおばさんのひとり言

肺活(10) 

2019年10月06日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し



毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
68歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


本日は、【お経で肺活! みんなでお経を読む会】がありました。

▼本日の〔お経を読む会〕は、こんな感じです。



▼お経が終わると、和尚さんを囲んで皆様とお話し会。



▼お茶とお菓子をいただきながら、本日も和尚さんから有意義なお話がありました。

▲ヨックモックのお菓子と、本格的にいれてもらったコーヒーと。
肺活をしたあとの 
甘いお菓子と 美味しいコーヒーは、格別でした 


      話が 飛びます 飛びます      

▼フレイルの 【10の食品点検表】 註*主食は点数にいれません。

▲さ・あ・に・ぎ・や・か・(に)・い・た・だ・く と覚えて、毎日チェック。
この表見やすいから、やってます。 

7点以上:この調子  4〜6点:あと一息  3点以下:フレイルに要注意


         ひとりごと ごにょごにょ         

▼ゲオで見つけた ナポレオンソロ のDVD。

▲60年代の古き良き時代のスパイもの。大好きでした (*^-^)
思えば…ナポレオンソロから 
007シリーズ ミッションインポッシブル(トムクルーズ限定)の、
スパイアクション系の映画が好きになってました…(^_-)-☆ 

本日も読んでいただいて 2019年10月6日アスカで〜す
おひとりさまランキング

>>元の記事・続きはこちら(外部のサイトに移動します)




この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

PR





20th

女子部

掲載されている画像

    もっと見る

上部へ