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独居シニア通信
怠防(10)
2019年09月20日
テーマ:テーマ無し
怠防(なまけぼう=怠けグセ防止=をブログ用に漢字二文字に省略。
辞書にはのってません…(;^ω^) )
毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
68歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
お墓参りに行ってきました。
お墓参りの帰りに、月イチの糖尿病の通院にも行き、
先月の血液検査の結果、ヘモグロビンa1cは 6.0 で、正常値だったのですが…
でもね、赤血球数が 379(正常値:386−492)
血色素量が 11.3(正常値:11.6−14.8)
で、貧血ギミの結果だったのです。
今まで、めまいがすると、パソコンのし過ぎで、
眼精疲労からだと思っていたのですが、
貧血のめまい だったのかもしれません…
話が 飛びます 飛びます
▼お墓参り⇒月イチの通院日⇒経由で〔20日・30日5%オフのイオン〕で買い物です。
▲りんご?3 梨?2 飲むヨーグルト トンカツ←さっそく鉄分補給
話が 飛びます 飛びます
▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】9月20日(金)のお弁当
▲白身魚の玉子あん ひじきの煮物 煮豆
ほうれん草とえのきのお浸し 内容量:166g 201?
話が 飛びます 飛びます
9月17日の〔いきいき百歳体操〕の日に、
【介護予防のための生活機能チェック】をプリントでしました。
当日はプリントアウトしたのでやりましたが、
ネットに同じものがあったので、リンク貼っておきます。
生活機能チェック ←お時間のある方はどうぞです(^_-)-☆
アスカの結果は、
「生活機能も運動機能も、今のところ心配ないみたいです。」でした。
よかった、よかった…(∩_∩)
本日も読んでいただいて 2019年9月日アスカで〜す
おひとりさまランキング
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