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白米を食べない　

2019年06月24日
テーマ：テーマ無し

背も高く、ほっそりしている50代のMさんは、お酒が好きで毎日晩酌が楽しみだという女性。
?
その為、昼食以外はご飯を全く食べないとのこと。
「よくご飯食べないでいられるね！」私は味噌汁にはご飯と決まってる。
?
ご飯が大好きなのでいつも食べ過ぎてしまい気味、ついそんな言葉が出てしまった。
「慣れよ、慣れ。でもお昼だけはちゃんと食べるよ！」
砂糖や小麦粉も摂らなくなって、たまにはちょっと甘いもの食べてみようかなって食べると、気分が悪くなってしまうそう。
体の調子は良いらしい。
わかっても、ついつい食べてしまうのが白米の甘い罠。
副菜にも炭水化物は入っているから、100%抜くのは絶対に不可能。
?
だからご飯を食べなくっても炭水化物は取れているはずだから、カロリー不足になることはない。
?
彼女にあやかって挑戦してみれば体重も減るかも・・・。
?
できるかなあ？
?

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