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すずしい今日　

2019年05月19日
テーマ：テーマ無し

午前中に買い物に行った。

今日は身体が調子が好いのか坂道も気持ちよく歩くのがよかった。

ネットで見て
足　腰のトレーニングをやっています。

運動をしばらく中断してたら、筋肉が衰えました。
びっくりするほどです。

回復してから歩きかたがおかしい〜〜〜

疲れないように気をつけてします。

家でできるものばかりです。
習ったものもあり頑張ることにしました。

坂道も怖くないように鍛えます。　

もうすぐ18じになります。

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